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チアシードを上手においしく頂く食べ方

2016年1月9日 スーパーフードチアシード

この記事の所要時間： 約 2分40秒 チアシードはアメリカで大注目のスーパーフードです。 現代人に不足しがちな栄養素を補ってくれます。 中でも食物繊維とオメガ3脂肪酸の豊富さには、目を見張るものがあります。 すごく栄養豊 …